O que não te contaram sobre o uso de colágeno


O uso de suplementos e cosméticos contendo colágeno

Você sabe porque o colágeno é tão importante para a nossa pele?

O colágeno é uma proteína produzida por células da camada derme da nossa pele,

tendo como as suas principais funções: dar firmeza e resistência aos tecidos

conjuntivos do corpo, tais como ossos, tendões, músculos e pele. De acordo com a

sociedade brasileira de dermatologia, a partir dos 25 anos o corpo começa a

produzir em maior quantidade enzimas que degradam o colágeno fazendo com que

comece a aparecer as rugas de expressão diminuindo a elasticidade e iniciando o

processo de envelhecimento. Devido a isso, diversas pessoas recorrem ao uso de

suplementos e cosméticos contendo colágeno para retardar esse

envelhecimento.



Mas o que sabemos sobre esse uso de colágeno por ingestão oral?

A ingestão de colágeno por via oral é muito discutida no meio científico pois há

controvérsias sobre a ingestão do colágeno por essa via, pois alguns estudos

mostram os benefícios e outros revelam que não faz diferença para o corpo

humano essa ingestão. De acordo com o Jardis Volpe, da Sociedade Brasileira de

Dermatologia, essa controvérsia acontece pois não há uma dosagem suficiente

de produtos para fazer com que você rejuvenesça, principalmente para aqueles

pacientes com idade mais avançada.


E os cosméticos que estimulam a produção de colágeno?

De acordo com o artigo publicado pela revista Live Science o uso frequente de

cosméticos que possuem em suas formulações vitamina C (ativar genes e células

que produzem o colágeno), ácido glicólico (acelera a renovação celular e estimula

a produção de colágeno além disso retém água mantendo a hidratação da pele), o

ácido hialurônico (que preserva a integridade das fibras de colágeno), a vitamina

E (tem poder antioxidante combatendo radicais livres diretamente, reduzindo as

rugas e linhas de expressão e mantendo a pele jovem e saudável por mais tempo),

a niacinamida (síntese de ceramidas estimulando a produção das fibras de

colágeno e elastina, tem propriedades hidratantes, iluminadora e clareadora,

redutora de rugas e manchas e repositora de barreira epidérmica) e o zinco (diminui

a formação de radicais livres e protege as células produtoras de colágeno e as

gorduras da pele. O zinco também ajuda a curar e rejuvenescer a pele, ajudando no

retardamento do envelhecimento).


Mas apenas os cosméticos são suficientes?

Não, o uso de cosméticos que estimulam a produção de colágeno deve ser

associado a uma alimentação saudável, alimentos ricos em ômega 3, lisina,

vitamina A, vitamina C, enxofre, licopeno, como frango, ovos, castanhas e outras

oleaginosas, feijão, alho, frutas cítricas e frutas vermelhas possuem propriedades

para a produção dessa proteína.


O que achou de saber mais sobre o uso de cosméticos para a estimulação do

colágeno? E lembrem-se eles devem ser associados a uma alimentação saudável.

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Referências

Bom Dia Brasil - Médicos alertam para o uso de produtos a base de colágeno

(globo.com)

O que é colágeno e qual sua função » Cosmética em Foco

(cosmeticaemfoco.com.br)

Suplementação de colágeno funciona? Tire dúvidas sobre a proteína

(dermaclub.com.br)

Hábitos que aceleram a perda do colágeno na pele - Beleza com Saúde

(lojaadcos.com.br)